Poskramianie Doktora Hashimoto. Dieta. Przemyślenia. Przepisy. Marudzenie..

Koktajl białkowy buraczkowy+kiwi

Koktajl białkowy buraczkowy+kiwi

Celem takiego koktajlu jest dostarczenie organizmowi dawki wapnia, białka, oraz dodatkowe nawodnienie, a jak wiadomo, przy Hashimoto to priorytet. Korzystam z białka z konopi indyjskiej, w formie proszku, co jest bardzo wygodną opcją. Gęsty, pożywny koktajl spokojnie może zastąpić drugie śniadanie, lub podwieczorek.

Lista zakupów:

*250 ml mleka ryżowego z wapniem

*1 łyżka białka konopnego w proszku

*2 łyżeczki 100% suszonego buraka czerwonego, w formie proszku

*2 sztuki kiwi

*1 łyżeczka miodu

 

Do dzieła:

*w blenderze zmiksowałam 125ml napoju ryżowego z wapniem+burak w proszku+miód+białko konopne

*przelałam do szklanki

*pozostałe 125ml napoju zmiksowałam z owocami kiwi

*przelałam do szklanki, jako drugą warstwę

**oczywiście można się nie bawić, zmiksować razem całość



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *