Poskramianie Doktora Hashimoto. Dieta. Przemyślenia. Przepisy. Marudzenie..

Płatki gryczane na słodko

Płatki gryczane na słodko

Płatki gryczane pełnoziarniste, to moje odkrycie ostatnich miesięcy. W zaledwie 2-3 min.są gotowe, i mam bazę do stworzenia śniadania/kolacji/przekąski. Tym razem w towarzystwie świeżych brzoskwiń, podprażonych z bananami na odrobinie oleju kokosowego.

Lista zakupów:

*płatki gryczane, powiedzmy szklanka

*dowolne owoce+odrobina wody, lub soku

*cynamon

Do dzieła!

*płatki przygotowałam zgodnie z zaleceniem na opakowaniu (każdy producent ma inne wytyczne, i mnie nie chce się wstawać od kompa, żeby szukać opakowania 😉 )

*do masy owocowej wykorzystałam 3 brzoskwinie, 1 banana, podprażyłam je na odrobinie oleju kokosowego, później dodałam cynamon, oraz trochę soku, żeby rozrzedzić

*i już!Jest naprawdę smaczne.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *